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この本は著者が実際に実践して得た経験から書かれており、具体的に継続していく方法が数値も含め書かれているため、わかりやすい本だと思います。

勉強というと、一見引いてしまいそうですが、仕事も含めほとんどが勉強していかないと、ついていけなくなる世の中なので、毎日ちょっとづつでも勉強する習慣を身につけ、自分を磨いていきたいなと思いました。


「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55
古市幸雄

継続は力なりですが、継続の習慣を私も確実に身につけていきたいとます。

生活習慣、食事、基本が大事ですね。修行あるのみです。